<다이어트> 1일 1식 다이어트에 대해서!

올 여름에 다들 바닷가들 많이 다녀오셧나요? 바닷가 가기위해서 미친듯이 운동하고 쫄쫄 굶어가시면서 몸을 혹사시키면서 다이어트를 하시는 분들이 계신데요,,, 저는 식탐을 주체를 못하는 성격이라 어떻게 해야 하나 고민을 하다가 먹는 건 편하게 먹되 횟수를 줄이는 1일 1식 다이어트를 하게 되었습니다! 저는 먹는낙으로 살아간다고 할정도로 식탐이 너무 강해서 처음에 정말 힘들었습니다 ㅠ 아침 점심 저녁 꼬박꼬박 챙겨먹는 편이었는데 처음부터 확줄이면 무리가 감으로 처음에는 저녁을 안먹고 아침, 점심만 먹는걸로 하게 되었습니다. 저녁만 안먹는것 뿐인데 이게 상당히 괴롭습니다.... 저녁에 항상 간식거리를 자주먹곤 했는데 꾹 참고 버티기로 햇죠. 몇일만 지나게되면 저녁을 안먹게되면 몸이 상당히 가벼워지는 느낌을 받기..
잡다한 이야기 2014. 9. 15. 19:04
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